Biorritmo primaveral
Hoy se inicia el biorritmo primaveral y con él los problemas de enraizamiento se empezarán a notar... Piernas cansadas, alergias, problemas digestivos, astenia primaveral, etc.; todo un "muestrario" de síntomas que lo único que pone de manifiesto es la falta de actualización de nuestro sistema operativo personal.
Si quieres actualizar de forma lúdica y divertida te recomiendo, además de seguir las entradas de este blog, la práctica de Cardio Hula... y no sólo estarás poniendo en forma tus piernas sino que a la par, tus sistemas digestivo, urinario y circulatorio pondrán a punto su rodaje de cara al próximo verano... ¡prevenir es curar!...
Hacer ejercicio en casa (o el despacho si trabajas por cuenta propia y tienes espacio), tiene muchas ventajas y es recomendable para aquellas personas que priorizan el ir a su ritmo.
Puedes hacerte una lista de reproducción o si le pones ganas puedes crearte un DVD para hacerlos con la TV... Lo más recomendable sería comprarlos, aunque yo no he podido conseguirlos todavía... así que si los vas a usar gratis aporta algo a cambio al "universo"...
Si ya sufres de problemas en tu circulación, piernas cansadas, etc., o sientes que la vida te "pesa" proponte hacerlos mínimo dos días a la semana; y si eres de las personas que vas a por todas... haz un intensivo de dos semanas con un mínimo de tres sesiones a la semana...
Si trabajas por cuenta ajena, empieza por un mínimo de una sesión a la semana y cuando lo disfrutes (se nota porque sonríes al realizar las prácticas) :)
Para las que no lo han practicado nunca, recomiendo visionar tranquilamente todos los vídeos la primera vez y empezar por el nº 5 repitiéndolo unas cuantas veces... hasta "gozarlo"... y sólo entonces empezar por el primero...
